PILATES STUDIO sorama -ピラティス・スタジオソラマ

078-331-1170

平日10:00-20:00　土日祝10:00-17:00

不定休

神戸市中央区栄町通2-4-13 神栄ビル201

09.01

自分のからだに向き合う場所へ

日々、暮し行く中で、身体や心がお疲れ気味な方も少なくは無いはず。そんな私たちの身体に自分が向き合い、身体や心を整え、目標に向かう為のサポートをしているのが、"ピラティス・スタジオ sorama-ソラマ"。「ピラティス」とは、自身の骨盤や背骨、インナーマッスルの動きを意識し、深く呼吸をしながら基本的な動作やマシンでのトレーニングを行うことで、骨や関節、筋肉のバランスを整えるエクササイズ。その効果は、姿勢や肩こり・腰痛の改善、柔軟性・筋力のアップ、血行促進やリラックス効果、アスリートの競技力向上などがあげられるそう。ここ"sorama-ソラマ"には、1人1人の身体の状態や目的に合わせたプログラムにより、きちんと自分の身体に向き合うことのできるマンツーマンのプライベートセッションから2人1組のセミプライベートセッション、気軽に受講できるグループレッスンまであるので、ニーズや目標に合わせて受講ができる。また、仕事帰りやショッピングの合間に立ち寄れる好立地も魅力のひとつ。ここでは、日常生活の中で自分の身体の動きを感じることが健やかな暮らしへの第一歩なのだということを教えてくれる。

下記のコースの他にも、ヨガやYAMUNAフットフィットネス(※)も行っています。
(※)半球体のボールを使った動きと施術者の手によって足の柔軟性・バランスを養い、適切な歩行、足本来の機能を取り戻すエクササイズ。外反母趾、偏平足などでお悩みの方やアスリート、ダンサーの方にお勧めです。

ピラティスプライベートセッション
（60分）　￥7,500（税込）

ピラティス本来のスタイルである、マシンを使ったマンツーマンのセッションです。その方の筋力、柔軟性、目的に合わせてエクササイズをプログラムします。身体の一つ一つの動きを確認しながら、より効果的にパーソナルトレーニングを行います。

ピラティスセミプライベートセッション(60分)　￥4,500（税込）

お友達同士や家族、カップルで気軽に楽しんで頂ける、インストラクターと2名様1組のセッションです。

グループクラス 1レッスン（60分）
￥2,500

気軽に受講できるグループクラスは、ピラティスまたはヨガから自由に選ぶ事ができます。
定期的に受講したい方のための少数定員のクラスです。

（写真をクリックすると拡大します）

	078-331-1170
	神戸市中央区栄町通2-4-13 神栄ビル201
	平日10:00-20:00　土日祝10:00-17:00
	不定休
	http://www.sorama-kobe.jp
	JR・阪神「元町」駅より徒歩約5分、市営地下鉄海岸線「大丸・旧居留地前」より徒歩6分
	2009.01

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店長からの一言

ピラティスの魅力を最大限に感じていただけるプライベートスタイルでのセッションが受講できる神戸でも希少なスタジオです。肩こりや腰痛にお悩みの方からリハビリを目的にされる方、ダンサーやアスリートのパフォーマンスを目的にされる方まで、全ての方のためのエクササイズがピラティスです。

記者の一言
shinmai
取材時に間近で見せて頂いたピラティスの動きは、どなたにでも無理なく、気持ちよく動けそうな内容でした。身体だけでなく心もリラックスできる時間を過ごせそうです。

読者の一言

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